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9个月宝宝辅食添加时间表及食谱

来源:活泼婴儿网 2024-07-11 06:54:24

  随宝宝的成长,母乳或奶粉已经不能满足宝宝的营养需求了活.泼.婴.儿.网。因此,辅食的添加变得非重要,但是很多妈妈不知道从何开始,该如何添加,该添加哪些食物。本文将大家介绍9个月婴儿的辅食添加时间表及食谱

9个月宝宝辅食添加时间表及食谱(1)

一、9个月宝宝的辅食添加时间表

  1. 第一周:单一食物添加

第一周添加单一食物,如米粉或米汤。每次添加1-2勺,每天添加一次,观察宝宝是有不良反应,如过敏

  2. 第二周:添加蔬菜泥

第二周可以添加蔬菜泥,如胡萝卜泥、南瓜泥。每次添加1-2勺,每天添加一次。

  3. 第三周:添加水果泥

  第三周可以添加水果泥,如苹果泥、香蕉泥Hde。每次添加1-2勺,每天添加一次。

  4. 第四周:添加肉泥

  第四周可以添加肉泥,如鸡肉泥、牛肉泥。每次添加1-2勺,每天添加一次。

  5. 第五周:添加鱼泥

  第五周可以添加鱼泥,如三文鱼泥、鳕鱼泥。每次添加1-2勺,每天添加一次。

  6. 第六周:添加豆腐

  第六周可以添加豆腐,如嫩豆腐或豆腐干。每次添加1-2勺,每天添加一次活+泼+婴+儿+网

  7. 第七周:添加全蛋

  第七周可以添加全蛋,可以用蒸的或煮的方式。每次添加1/4个蛋黄和蛋白,每天添加一次。

  8. 第八周:添加面食

第八周可以添加面食,如面条、饺子。每次添加1-2勺,每天添加一次。

  9. 第九周:添加奶酪

第九周可以添加奶酪,如切成小块的切达奶酪、马苏里奶酪。每次添加1-2勺,每天添加一次。

二、9个月宝宝的辅食食谱

  1. 早餐

  (1)米粉粥:将米粉加水煮成粥,再加入少许橄榄油和蔬菜泥活 泼 婴 儿 网

(2)小米粥:将小米加水煮成粥,再加入少许水果泥和鸡肉泥。

  (3)香蕉饼干:将香蕉泥和麦片混合,做成小饼干,再烤至金黄色。

  2. 午餐

(1)蔬菜肉丸:将鸡肉泥和蔬菜泥混合,做成小肉丸,再蒸熟。

  (2)鱼肉粥:将鱼泥和米粉煮成粥,再加入少许胡萝卜泥。

  (3)豆腐炖鸡肉:将鸡肉和豆腐切成小块,加入少许水和盐,再炖煮至熟。

3. 下午茶

  (1)水果沙:将水果切成小块,混合后加入少许酸奶。

  (2)蔬菜卷:将胡萝卜和黄瓜切成细条,用薄饼卷起来来自www.soufangding.com

  (3)酸奶果汁:将水果泥加入酸奶中混合,再加入少许水稀释。

4. 晚餐

(1)面条汤:将面条和鸡肉泥煮成汤,再加入少许蔬菜泥。

  (2)奶酪烤鸡:将鸡肉切成小块,加入切达奶酪,再烤至金黄色。

  (3)蔬菜炒饭:将米饭和蔬菜泥炒在一起,再加入少许鸡肉泥。

  总

  以上是9个月宝宝的辅食添加时间表及食谱,但是每个宝宝的情况都不同,所以在添加辅食的过程中,一定要注意观察宝宝的反应,如果宝宝出现不良反应,应该及时止添加,咨询医的意见。

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